Lesaanbod

Aerobics is in feite de verzamelnaam voor diverse ritmische sporten. Het doel is de spieren te versterken en de conditie te verbeteren. Het leuke is dat er in groepsverband en op muziek wordt gewerkt. Plezier in de les staat voorop en je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil, niets moet! Hieronder vind je een overzicht van ons lesaanbod.

B.B.B

Een gevarieerde pittige training waarbij buik-, bil- en beenspieren fors worden aangepakt. In deze les wordt niet gesprongen (Low-Impact/Fat-Burning-Class)


Step Aerobic

Door beurtelings de step op en af te stappen worden vooral de benen, billen en heupen goed getraind. De buikspieren komen ook iedere les aan bod.